怀孕中期的时候，翻身时小腹部被撕扯的疼痛，主要是子宫的韧带受到牵拉刺激而引起的。这种症状，对于怀孕中晚期的孕妇来说，属于正常的表现。为了避免这种症状的发生，在发生的时候要注意缓慢地改变体位。休息的时候尽量采取左侧卧位，可以在背部垫上高度适宜的软枕。