女性在流产之后可以吃松子，杏仁或者是核桃等坚果类的食物，这样能够补充身体所需的蛋白质，钙，磷铁等一些微量元素，对于流产后的身体恢复是十分有利的。因为坚果类的食物，所含的油脂比较高，不仅能够预防便秘，还能减少流产后的不适感，但是需要适量的食用，如果吃的过多有可能会出现口干舌燥，口舌生疮等情况。