感冒期间不能吃油腻或者辛辣的食物，否则对病情的恢复是有影响的，在感冒这几天食欲也也会逐渐的下降，适当的卧床休息，多喝水，补充一定的维生素就能够促进身体恢复。观察自己的食欲变化，做到营养均衡，大概1周的时间病情会恢复，病情特别严重也可以吃一些感冒药物辅助治疗，恢复会更快。