孕早期可以吃羊肉，羊肉的营养价值高，能够起到特别明显的温补的作用，还可以补充丰富的蛋白质，大量的钙元素等，对孕妇的身体有很多的好处，但是大量吃羊肉可能会导致孕妇上火的现象。平时合理的安排自己的饮食，观察胎儿的大小，发育的程度，还应该计算预产期的时间，平时尽量不要疲劳。