可能是白天的工作压力比较大引起，也或者是经常熬夜导致，当患者体内缺乏维生素的时候，也会出现失眠和多梦的症状。最好到医院进行相应的检查，在医生的指导下，使用安神补脑的药物进行治疗，能够促进睡眠，并且在每天晚上睡觉前喝杯热牛奶也能够提高睡眠的质量。平时生活中要多运动，提高自身免疫力。