这两个位置的酸痛应该要考虑是不是有一些肾脏方面的疾病，可以直接去医院做尿常规检查，像是如果出现了一些炎症的问题，那么就可以使用一些消炎的药物来治疗，还有出现肾脏方面问题，应该要注意多喝水，多排尿，不要长时间的憋尿，多休息，这样会比较有利于缓解。