可以选择金樱子，茶叶也可以适当的喝一些红糖姜茶调理，同时喝些玫瑰花茶也可以起到排污血的功效，但是不能喝过多，并且还要保持水温适中。月经期间可能会出现腹部疼痛症状，有些人还会伴有月经量增多的现象，要多注意休息，尽量不要做些重体力的劳动，另外在月经期间还要避免有性生活，防止出现阴道感染，甚至严重时还会诱发妇科炎症。