爬楼梯可以促进宫颈软化。因为在爬楼梯的过程中，随着孕妇的活动，可以促使胎儿入盆。当胎儿入盆以后，胎儿的先露部位压迫到孕妇的宫颈管，就会加快宫颈软化的速度。但是，如果孕妇本身就存在头盆不称的现象，或者是胎盘位置过低的问题，导致胎头不能入盆时，爬楼梯是起不到这种作用的。