女性吃维生素c有美容的效果，可以修复或提高人体的免疫力。促使新陈代谢，达到皮肤美白的效果。维生素C可以促使铁吸收，服用维生素c能够改善贫血症状。维生素C还具有抗坏血的效果。能够促使伤口愈合因为含有胶原合成。但是，不建议服用维生素c类的药物，建议可以通过食用水果来补充维生素C，维生素C过量也会对身体带来影响。