多数可以适量喝红茶水。红茶可以起到助消化和暖胃养胃作用，可以改善食欲不振和消化不良，嗯，适量的喝，能够促进体内血液循环和疏通经络，缓解月经期间腹部胀气和月经不易排除症状，其中还含有铁元素的成分，能够促进体内血红细胞生成。平时要避免吃生冷寒凉性食物，以免引起痛疾病。