一般是可以推背和按摩。但是需要到正规的医疗机构进行按摩，才能避免对身体造成损伤。推背按摩可以加速局部的血液循环和新陈代谢，有利于改善腰膝酸软和四肢乏力的症状，同时对于受到寒凉刺激所引起的肌肉酸痛也能起到缓解效果。在做完推拿按摩之后要做好保暖措施，尽量避免身体受到寒凉刺激。