经期在3~7天都属于正常情况，所以您不必太担心，暂时观察几天看看。建议您例假期间少吃生冷辛辣刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，尽量避免剧烈运动，例假本就是正常的生理现象，适当注意就可以了，不必太紧张，顺其自然放平心态就好。