一般喝红糖比较好，因为红糖具有补气补血的作用，并且具有健脾暖胃以及活血化瘀的功效，大多对于月经期间所引起的腹痛情况能起到缓解作用，但在喝的时候也要注意适量，尽量不要一次性喝太多，以免导致经量增多。另外在月经期也要注意做好保暖工作，尽量避免受凉。