一般会在下次月经来潮的第14天，前5天和后4天是属于排卵期，在排卵期会出现卵子排出，在性生活后会与精子结合，从而形成受精卵，且能够提高受孕的几率。对月经周期紊乱的女性，可以通过使用排卵试纸或者是B超检测，做B超能够发现是否出现成熟的卵泡，也能够观察卵泡的破裂时间。备孕期间一定要多吃些富含叶酸较高的食物和水果。