性生活过频导致下面变黑，还有有可能变白回来的，减少房事，并且增加锻炼，尤其是盆底肌的锻炼，促进局部血液循环，现在还有外阴敷膜来保养，外阴颜色也和激素水平有关，再就是局部受压，久坐导致局部循环不良，改正这些不良习惯，慢慢的会变好的，还要多吃维生素C丰富的水果。