月经期的时候最好不要吃苦瓜炒鸡蛋，这种食物食用后能会出现有胃肠道消化不良的情况发生，不有利于营养物质的吸收，尽量的吃些偏温性好消化的食物。只要是女性在月经期间不服用一些偏凉以及辛辣刺激性的食物，对月经血的排出也不会造成不利的影响，另外经期注意适当的休息，做好保暖处理，才有利于月经血的正常排出。