在日常饮食上一定要多吃些含钙量或者是蛋白质较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等，一定要避免饮酒，也可以多吃新鲜的蔬菜或者是水果。卵巢早衰的发病可能是病毒感染引起的，也可能是自身免疫性疾病导致的，比如系统性红斑狼疮或者是类风湿性关节炎。发病期间通常会出现月经稀发和频发，并且还会伴随着闭经。