女性来月经时是能适量的吃一些海鲜的，只是一定要控制进食量，主要是由于海鲜的性质较寒凉，如果过多食用，有可能会对胃肠造成刺激，女性在来月经时身体的抵抗能力本就会有所下降，此时就更容易出现腹痛、腹泻等症状。而且海鲜过于寒凉，吃多了容易引起痛经的症状，建议在来月经时，减少或是不吃寒凉的食物，多吃一些温热的食物。