男人也是有更年期的，随着年龄的增长体内的激素水平下降，会出现有心情烦躁，失眠，健忘，骨质疏松等的情况，这时候男性也要注意保持生活规律，饮食上多吃些清淡的食物，适当的活动锻炼身体，保持心情放松，也有利于缓解更年期的症状，必要的时候也需要给予服用药物治疗，有利于正常的度过更年期。