根据描述的情况考虑是松弛引起的症状，这个情况建议最好去医院检查，根据检查的结果判断松弛的严重程度，然后选择盆腔康复。通过治疗大部分是可以适当恢复的，如果情况比较严重，或者就是康复没有办法修复的话那么需要考虑手术修复的。平时不要劳累，如果有便秘要及时纠正便秘预防加重松弛。