月经推迟的主要原因有：精神紧张、情绪波动、受寒遇冷、旅行迁居、长期服用避孕药、妊娠、月经紊乱、多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等。如果仅偶尔1～2次月经延期，并无其它相关症状，不属于月经不调范畴，无需特殊治疗。平时食物尽量不要吃辛辣的食物和凉的食物。