在怀孕晚期营养搭配要荤素均衡好，在怀孕晚期要定期到医院做孕检，还要少吃被污染的食物，以免引起胎儿发育畸形。怀孕的时候要多吃补气养血的食物，还要吃滋阴的食物。怀孕期间要调整好自己的生活习惯，还要减少熬夜的次数，以免引起早产或者是胎膜早破，要避免进污染的环境活动。