鳕鱼适当服用后，它有利于起到止痛，活血化瘀，提高免疫力，保护心脏血管，减少鼻炎发作等的功效。鳕鱼中含有较高的蛋白质，钙，镁等营养物质成分，适量食用后对身体的健康是比较好的，但是在平时也要注意肉类，鱼虾，青菜，水果营养均衡，也有利于胃肠的消化吸收，帮助身体健康恢复的。