想要计算安全期，准确的方法是按照排卵期来计算安全期。除了排卵期以外，其他时间均为安全期。但排卵期与你相的月经周期有关，需要根据自己的实际情况来进行推算。安全期就是俗话的前七后八，经期前七天和后八天是安全的。安全期的计算方法是先计算出下次月经来潮日期，再计算出排卵日期再确定安全期。