出现胎盘低置状态，一般就需要避免经常性的下蹲，尤其是蹲厕所时，尽量避免采取老式的蹲坑，可以选择采取坐厕，如果蹲厕所时间比较长，也可以算是下蹲。平时要注意多吃含有纤维素高的食物，比如新鲜的蔬菜以及水果还有粗粮，可以有助于预防便秘的发生，避免因为便秘而导致蹲厕所时间比较长，也有可能会增加肚子疼痛的发生，或者是诱发流血。