一般是比较好的，鹅蛋具有健脑益智的作用，还有去胎毒的作用，另外也可以增强自身的免疫力，因此是可以适量的吃和担当，不要吃太多，以免引起消化不良的症状。在备孕期间要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主，同时还要注意多休息，不要给自己太大的压力，另外也不可以长期的熬夜，通常有利于增加受孕的几率。