乳腺增生的原因主要包括：1、长时间服用短效避孕药或者是长效避孕药避孕，导致外源性的雌激素摄入过多。2、卵巢分泌性激素的功能紊乱，导致内源性的雌激素水平增高。3、饮食不合理，经常吃烧烤类食物，油炸油煎的食物或者是甜食。4、经常穿过于紧窄的内衣，影响了乳腺的血液循环。发现乳腺增生的病情，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，严重的也可以考虑做手术。