长期没有性生活对女性的危害是比较低的。首先可能会出现内分泌失调的情况，精神压力大，长时间不能得到释放，就容易导致激素水平失衡。其次可能会导致性冷淡或者性欲减退。最后对正常的夫妻感情影响也特别大的。建议双方应该多沟通交流，或者尽量的调整工作的缓解，保证有规律的性生活会更好。