一般不能够自己进行恢复，在早期发现时，及时寻找引起月经不调的原因，然后对症进行治疗，能够使症状得到改善。通常出现月经不调可能是压力过大引起，还可能是气血不足导致，不排除是宫寒所造成，也可能是内分泌紊乱所引起。对于内分泌失调引起，需在医生指导下服用调理内分泌的药物进行治疗。