吃冰的食物会对女性的经期造成很大的伤害，因为从中医上讲寒凝会导致血瘀，经期出血不畅等现象。观察自己是否有腹痛的现象，可以适当的安排食疗调理看看，比如使用生姜红糖水食疗就可以起到祛瘀活血等功效，可以缓解腹部疼痛，经期出血不畅的现象，以后在经期应该注意严格要求自己的饮食。