这些东西应该是小的一些凝血块，或者是一些比较大片的子宫内膜之类的，如果流出来的时候有痛经的情况，那么就应该调理一下，很有可能是宫寒造成的，平时在来月经的时候一定要注意保暖，饮食方面要清淡一些，尤其不要碰凉水，不要吃一些辣的刺激性的东西。