怀孕进入14周属于进入孕中期，孕中期是指怀孕在中间阶段，一般在14周到27周之间。怀孕中期胚胎生长发育比较快，在这段时间对营养需求也非常高，可以适当补充钙片或者是多吃高蛋白和高维生素食物。平时要做到营养均衡补充营养期间，可以适当吃排骨汤或者是大骨头汤都能快速被胃肠道吸收。