例假每次提前应该及时到医院做内分泌的检查，判断具体的原因，然后选择合适的药物调理经期。还可以在平时的生活中多吃益气养血功效的食材滋补身体，避免月经周期变短出现贫血的现象。如果每次月经的提前的时间不超过一周，不算是月经失调的范围。观察经期的变化，平时提倡做到营养均衡。