最好不要吃阿胶。阿胶具有很好的补血效果，但也有一定的止血效果，经期吃阿胶很可能会使女性月经量出现异常的情况，比如是月经量减少以及月经周期缩短等，严重的还会使女性出现月经紊乱，因此在月经期间最好不要吃阿胶。在月经期间多注意保暖，避免受凉，多吃一些温热易消化的食物。