女孩子来月经的年龄一般是十一岁到十八岁之间，但是大多数女孩子来月经的年龄是十二岁到十五岁。第一次来月经称为初潮，从初潮到建立正常的月经周期一般需要两三年左右的时间。让孩子平时养成良好的生活习惯，健康饮食，合理作息。月经来潮期间要多喝点白开水，注意保暖，每隔两三小时更换一次卫生巾。