按摩膏的主要功效就是促进血液循环，起到辅助消肿的作用，需要长时间使用来促进药物的吸收。脚腕扭到肿胀之后，建议不要再进行剧烈活动，卧床休息，避免二次损伤，先进行局部冷敷或用凉水冲一下脚，可以减轻淤血的症状，在第2天再进行热敷，在使用按摩膏的同时，可遵医嘱口服活血消肿的药物。