比较常见的是腰背酸痛、四肢乏力，并且伴有骨质疏松和牙齿松动的症状，严重的还会出现骨骼变形、颈椎疼痛和驼背等表现，而且女性更年期缺钙还会容易出现情绪波动大和脾气暴躁、关节疼痛等症状。可以通过食疗、运动的方法和药物补钙方法治疗。平时可以多晒太阳，太阳光能够帮助钙吸收。