进入更年期以后，女性体内的激素水平骤降，因此容易出现烦躁，焦虑，发热，出汗等一系列更年期症状，一般等身体适应这个变化以后，症状也会慢慢缓解，如果焦虑紧张的状态已经影响正常生活，那么可以适量用药镇静，同时也可以适量吃维生素来调节神经，平时多出去找人聊天，转移注意力，也可以缓解症状。