问碳酸钙和柠檬酸钙哪个好
详
（女，28岁）我怀孕4个多月了，今天去医院做检查，医生说我身体缺钙，可能会导致胎儿发育不良，建议我吃碳酸钙或者柠檬酸钙，这两个哪个更好呢？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
碳酸钙和柠檬酸钙各有其优缺点。碳酸钙的钙含量相对比较高，但是吸收率并不是很好；柠檬酸钙的钙含量虽然没有碳酸钙高，但是柠檬酸钙的吸收率比较好。另外，柠檬酸钙对于胃肠道的刺激性相对比较小。如果有条件的话，可以选择柠檬酸钙。如果要服用碳酸钙的话，最好是随餐服用，可以提高吸收利用率。