降调期间对饮食的要求比较高，不要吃辣椒、螃蟹等食材，还注意不要用浓茶水或者咖啡等，否则会对身体造成一定的影响。降调之后观察卵泡的发育情况，选择合适的时间促排卵、取卵，然后才可以进行胚胎培养。试管需要的时间稍微偏长，不要着急，应该听医生的建议，从饮食、作息时间做调整。