可以用一些土豆片以及热毛巾进行局部热敷，最好每天坚持两次以上并且进行局部按摩，可以使肿块尽快消失，能够选择神灯照射，促进局部的血液循环，加快肿块的吸收。静脉注射黄体酮之后，一般都会留下硬块，主要是因为黄体酮属于一种油剂，注射到臀部后吸收的比较慢，尤其是注射的部位比较浅，肿块相对吸收就会慢。