生理期可以适当的吃一些红糖水帮助排除污血，因为这个食物是有明显的活血祛瘀，止痛的功效，有助于改善经期经期，或者出血量比较少，出血不畅的现象。建议可以先安排食疗看一下效果或者等月经彻底干净之后。建议遵医嘱用一些中药进行调经治疗，一般治疗的效果也特别明显的，有助于经期恢复。