不正常的饮食规律是会导致女性的月经越来越少的，月经是排除掉女性身体里面的各种脏的物质，所以每个月都会来。但是在来月经的时候或者是来月经之前所吃的食物都不要过于辛辣以及刺激性，而且不能够熬夜休息，休息的时间要充分，那么月经才不会越来越少。