桑葚属于温性的水果，它具有补血养颜的功效，在来月经期间的女性是可以食用桑葚的，并不会对月经造成影响。另外有的女性在经期内出现痛经，或者月经不调，桑葚对于缓解痛经，改善月经不调也有一定的效果。虽然桑葚很好，但也要适量进食，经期内还应补充营养，如奶蛋、瘦肉等，不要吃辛辣、寒凉的食物。