可以做一些提肛的运动，提肛运动可以有效改善阴道松弛现象，也可以采取中断排尿的方式进行训练，这样能够提高阴道部位肌肉的张力。对症状比较严重的可以去医院进行阴道紧缩手术。阴道过于松弛很可能会影响到正常的性生活，理性很难达到性高潮，并且还会诱发阴道炎症，细菌容易进入阴道里面。