最简单最直接的办法是去药店买个验孕棒检测晨尿来判断，如果验孕棒上显示两道杠就是怀孕了，如果是一道杠就是月经时间推迟了。用验孕棒在月经能推迟3天以上测的结果比较准确，或者是在性交后十天以上用验孕棒会测出来。月经时间提前或者延后3～7天都是正常的，引起月经时间推迟的原因有很多，与近段时间的生活习惯和情绪都有关系。