女孩子11岁还不到来月经的年龄。正常的女孩子来月经的时间是在13岁左右到18岁左右。只要在这个年龄段来月经就属于正常。如果女孩子11岁以前就来了月经，属于轻微的性早熟。所以建议要少吃垃圾食品，尽量不要叫外卖，少吃饭店的食物，多吃家里做的饭菜，避免外面的食物有食物添加剂或者防腐剂等对身体有害的元素。女孩子来月经前一两年内生长速度非常快，要多吃营养丰盛的食物。