月经不调多与饮食不当，工作学习压力，过度肥胖，长期服用避孕药、减肥药等，或者有反复流产刮宫史等因素有关系的。如果出现月经不调的现象，需要去医院进行相关的检查，比如盆腔B超、性激素六项的测定等，明确病因，可以中药调理一段时间。燕窝是可以吃的。