高龄产妇建议做无创dna，但是不一定非要做的。等停经后16到20周可以先安排唐氏筛查，如果筛查的结果是高风险再进行无创筛查会比较好。怀孕期间不要太疲劳，严格的要求自己的饮食，合理的安排作息时间，提倡多吃有补血功效的食物，不要盲目的用药，补充足够的叶酸，有助于宝宝的发育。