问例假期间吃什么好
详
（女，25岁）三天前我来例假，这次经血比平时多了，一天换10几次卫生巾，现在头有点晕，请问例假期间吃什么比较好？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
例假期间吃温暖补身的食物好。例如：五红汤，红糖水，羊肉，栗子，荔枝，胡萝卜，菜花等等。例假期间同时也可以多吃适合自己的水果，温热性的水果：榴莲、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等等。例假期间应该多注意：1、不要吃冰的食物和刺激性食物。2、不要进行激烈运动。3、不要冲凉洗澡。4、多喝热水，促进血液循环。